Spanning en Stress te lijf!

We zijn allemaal ervaringsdeskundigen. Soms lukt het echter niet om duidelijk de vinger op de zere plek te krijgen waarom onze stress aanhoudt en hoe we daar gezond mee om kunnen gaan.

Tapas vindt goed onderzoek en monitoring essentieel! Maar ook het monitoren van de eigen gezondheid is hierbij van belang! Daarom hebben wij een e-module Spanning en Stress te lijf in ons aanbod opgenomen. In deze module leer je op een toegankelijke en interactieve manier hoe je stress snel kan herkennen, hoe het werkt en hoe je er gezond mee om kan gaan om je vitaler en veerkrachtiger te voelen.