E-learning
Spanning en Stress te lijf!
We zijn allemaal ervaringsdeskundigen. Soms lukt het echter niet om duidelijk de vinger op de zere plek te krijgen waarom onze stress aanhoudt en hoe we daar gezond mee om kunnen gaan.
Tapas vindt goed onderzoek en monitoring essentieel! Maar ook het monitoren van de eigen gezondheid is hierbij van belang! Daarom hebben wij een e-module Spanning en Stress te lijf in ons aanbod opgenomen. In deze module leer je op een toegankelijke en interactieve manier hoe je stress snel kan herkennen, hoe het werkt en hoe je er gezond mee om kan gaan om je vitaler en veerkrachtiger te voelen.
Voor wie Spanning en Stress te lijf! e-learning?
In deze e-module biedt Tapas Group kennis en vaardigheden om bewust en gezond met je stress om te gaan. Je zult leren en ervaren hoe stress in ons systeem werkt en hoe je daar aan met behulp van praktische oefeningen zelf grip op kan krijgen.
Deze module is geschikt voor iedereen die meer wilt weten over stress en hoe je daar zelf richting aan kunt geven.
Natuurlijk is het preventief volgen van deze module aan te raden, zodat je sneller stresssignalen kunt herkennen en bewuster bent wanneer stress voor jou te veel wordt.